Acerca de RITMESA
RITMESA nace con el objetivo de ofrecer una nutrición profesional, personalizada y basada en la evidencia científica, orientada tanto a la mejora de la salud como al rendimiento en deportes de resistencia.
Creemos que una buena alimentación no debe ser una dieta temporal, sino una herramienta para cuidar la salud, mejorar el bienestar y acompañar a las personas en su día a día, independientemente de su nivel de actividad física.
Nuestra filosofía
En RITMESA entendemos la nutrición como un proceso individual, flexible y sostenible en el tiempo.
No trabajamos con dietas cerradas ni soluciones genéricas, sino con planes adaptados a cada persona, su contexto y sus objetivos.
Nuestro enfoque se basa en tres pilares:
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Salud: la alimentación como base para prevenir y mejorar el bienestar general.
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Rendimiento: optimizar la energía, la recuperación y la adaptación al entrenamiento.
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Educación: enseñar a comer mejor para ganar autonomía y confianza.
Cómo trabajamos
Nuestro trabajo comienza con una valoración completa de la persona, sus hábitos, su estilo de vida y sus objetivos. A partir de ahí, diseñamos una planificación nutricional realista y adaptada, con seguimiento continuo y ajustes cuando sea necesario.
Ofrecemos asesorías online, lo que nos permite acompañarte de forma cercana y flexible, estés donde estés.
RITMESA está especializado en dos áreas complementarias
Nutrición y dietética para la salud
Acompañamos a personas que desean mejorar su alimentación, controlar su peso, mejorar digestiones, aumentar su energía, siempre desde un enfoque sanitario y personalizado.
Nutrición deportiva en deportes de resistencia
Trabajamos con deportistas de resistencia —como runners, trail runners o ciclistas— que buscan mejorar su rendimiento, recuperarse mejor y entrenar de forma saludable a largo plazo.
Ambos enfoques comparten una misma base: cuidar la salud mientras se respetan las necesidades individuales.